ပန္ဒိုရာ ဘာေကာင္လဲ

ဒီေၾကြးရွင္ က ပူေနေတာ့ ေၾကြးပူကို အရင္ဆပ္လိုက္ပါတယ္။

ပံုပန္းသ႑ာန္

• ဆံပင္ ။ ။ သဘာ၀အမည္းေရာင္။ ေဆးဆိုးမထား။ ပခံုးခန္႕ရွည္လ်ား။ ဆံပင္လံုးေသးမွ်င္ အဖ်ားတြန္႕ေကာက္။
  
• နဖူး။ ။ ေလးေထာင့္က်။ မက်ယ္ပါ။ မေျပာင္ပါ။
  
• မ်က္လံုး မ်က္ခံုး။ ။ အမည္းေရာင္။ မ်က္ႏွာတခုလံုးတြင္ ၾကည့္ေပ်ာ္ရႈေပ်ာ္ အရွိဆံုးအရာဟု သူငယ္ခ်င္းမ်ားက ႏွစ္သိမ့္ေျပာၾက။ သို႕ေသာ္ တခ်ိန္ခ်ိန္ မ်က္မွန္တပ္ရလွ်င္ မၿမဲေသာ တရားသေဘာျဖင့္ အဖံုးကြယ္ခံ သြားရေလမည္။
  
• ႏွာတံ။ ။ မခၽြန္လြန္း မျပားလြန္း မၾကီးလြန္း မေသးလြန္း
  
• ႏႈတ္ခမ္း။ ။ မထူလြန္း မပါးလြန္း
  
• မုတ္ဆိပ္က်င္စြယ္။ ။ Not Applicable
  
• နားရြက္။ ။ ၾကည့္ေကာင္းရုံ ပညာရွိပီသရုံ အခ်ိဳးတက် ကားသည္။ (ေမာင္တက္စ္တို႕လို အရုပ္ဆိုးစြာ ကားျခင္းမဟုတ္.. ခြိခြိ၊)။ နားေပါက္၂ ဘက္ ရိွသည္။ ၂၀၀၆ ကမွ ေဖာက္ခဲ့။
  
• မ်က္ႏွာေပး။ ။ အေလးအနက္ စဥ္းစားေနခ်ိန္တြင္ မႈန္ကုတ္ကုတ္ ရွိတတ္။ သေဘာက်ေနလွ်င္ သြား ၃၂ေခ်ာင္း ေပၚေအာင္ရယ္တတ္။ စိတ္ကူးယဥ္ေနလွ်င္ တေယာက္တည္း ၿပံဳးစိစိ စပ္ၿဖဲၿဖဲ ျဖစ္ေနတတ္။
  
• အသားအေရာင္။ ။ မျဖဴပါ။ သို႕ေသာ္ မညိဳလြန္းပါ။
• အရပ္အေမာင္း။ ။ မနိမ့္ပါ။ မျမင့္ပါ။
  
• ကိုယ္လံုးကိုယ္ထည္။ ။တခ်ိန္က အလြန္အမင္း ပိန္ခဲ့ဖူး။ ယခု BMI ထဲ ၀င္ဆန္႕လာၿပီ။ အသက္ကေလး ရလာသျဖင့္ ေနာင္တြင္ ပံုပ်က္ေအာင္ ၀ေကာင္း ၀မည္။ အာမမခံ။
  

ၿခံဳေျပာရလွ်င္ ထူးထူးျခားျခားမရွိပါ။ လွသည္မမည္ ရုပ္ဆိုးသည္လည္းမဟုတ္ သာမန္ရုပ္ရည္ျဖစ္။ လူၾကားထဲ ထင္းေနသည့္ ရုပ္ရည္ပိုင္ရွင္မ်ိဳး မဟုတ္။ စပိုင္ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ရန္ အထူးသင့္ေတာ္သည္။

စိတ္ေနသေဘာထား အက်င့္စရိုက္

• ပို႕စ္မ်ားကို ၾကည့္၍ အကဲခတ္ႏိုင္သည္။ (ေျပာျပရမွာ စိတ္မရွည္ျခင္း)
  
• ျပန္ဖတ္ရမွာ ပ်င္းသလား။ ကဲ.. ဒါဆိုလည္း အတိုခ်ဳပ္ေျပာရမွာေပါ့။ (စိတ္ေကာင္း အနည္းငယ္ ရွိတတ္ျခင္း)
  
• တကယ္ေတာ့ လူဟာလူစိတ္ပဲေပါ့..ကဲ။ (တခါတေလ ဘုက်က်ေျပာတတျ္ခင္း)
  
• ပရိုဖိုင္းမွာလည္း ေရးထားၿပီးသားပဲ။ (အပ်င္းခိုျခင္း)
  
• အရက္ေသစာ ေလာင္းကစား . အာ..ဒါေတြနဲ႕ေတာ့ အားလံုး လံုး၀ ကင္းစင္တယ္။ စိတ္ခ်။ (တခါတေလ လိမ္တတ္ျခင္း.. အဲေလ..)
  
• ဘာအေရာင္ႀကိဳက္သလဲ ဘာညာေတြေတာ့ မေျပာခ်င္ဘူး (လွ်ိဳ႕၀ွက္တတ္ျခင္း)
  
• ျမန္မာထမင္းဟင္းကို ပိုႏွစ္သက္တတ္တာေတြ ဘာေတြလည္း ေျပာမေနေတာ့ဘူး။ (ေရွ႕ကဖံုးလည္း ေနာက္ကေပၚတတ္ျခင္း)
  
• တကယ္ေတာ့ ဒါမ်ိဳးေတြ မေရးခ်င္ဘူး ေၾကြးရွင္ကလာပူေနလို႕ေရးရတာ။ (အားနာတတ္. ေၾကာက္တတ္ျခင္း)
  
• ေတာ္ၾကာမေရးလို႕ လာမလည္ေတာ့ရင္ဒုကၡ (အေပါင္းအသင္း မင္ျခင္း)
  
• အခုေတာ့ ကုိယ့္အေၾကာင္းေတြ သိကုန္ၿပီ။ ဘေလာ့ လာဖတ္သူေတြ မ်ားလာဦးမွာပဲ အဟိ.. (စိတ္ကူးထဲ တိုက္အိမ္ေဆာက္ျခင္း)
  
• ဒါေပမယ့္လည္း တကယ္ကေတာ့ ပန္ဒိုရာဆိုတာ နာမည္ေက်ာ္ၿပီးသားပါေလ ငွက္ငွက္.. (ၾကြားတတ္ျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထင္ႀကီးျခင္း)
  

အေကာင္းဆံုးအခ်က္။ ။ မိမိစိတ္၀င္တစား ခင္မင္လိုသူ တစ္ဦးဦး ေတြ႕ပါက ႏွစ္ရွည္လမ်ားပင္ ႀကိဳးစားရပါေစ၊ စိတ္ရွည္ သည္းခံစြာ မရရေအာင္ လိုက္လံခင္မင္တတ္သည္။ ထိုသူမ်ားသည္ ကံေကာင္းသူမ်ား ျဖစ္သြား တတ္သည္။

အဆိုးဆံုးအခ်က္။ ။ စကားႀကီးစကားက်ယ္ ေျပာကာ ဆရာႀကီး လုပ္တတ္သည္။ မယံုက နိဂုံးစာပိုဒ္ကို ဖတ္ပါေလ။

ၿခံဳေျပာရလွ်င္ ကိုယ့္စိတ္ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ကိုယ္တိုင္ အေသအခ်ာ သိလို႕ကေတာ့ ေအာင္ျမင္ေသာ ေအးခ်မ္းေသာ လူသား တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနမွာေပါ့။ သတိ ဆိုတာကလည္း ခက္သား။ စိတ္၏ အနားသတ္တြင္ စႀကၤန္ေလွ်ာက္ရင္း ကံၾကမၼာေလကို ဆန္ကာ ရွင္သန္ျခင္း မီးအိမ္ကို ထြန္းညွိဖို႕ ႀကိဳးစားေနသူသည္ ပန္ဒိုရာျဖစ္သည္။